ストレスは誰にでもある！ストレス解消は自分に合った方法で！

ストレスによる影響は？日々の生活でストレスを感じることはありますが、ストレスを感じると分泌されるホルモンにより、血圧や血糖値などが上昇し自律神経のバランスが乱れることがあります。自律神経の乱れは内臓の機能低下などが起こり、さらにストレスが溜まると精神にも影響が出て、行動や考え方などにも変化が現れてし…